我一直對自己太過放鬆。
　　我一直拿過一本書，匆匆翻過，便又合上。
　　我從沒在休息前，花時間回顧一天的得失。
　　我從來沒有帶著勇氣和誠實，回想一天的言行，以便第二天有所借鑒，從而進步。
　　關於成功以及如何獲得成功的真理，從來沒有從我面前隱沒。只因我一直為生存而拼搏，竟然沒能認出它來。 
　　每天結束時，我精疲力竭。任何為我的日子籠上陰影的錯誤、失敗或者事故都很快得到原諒。我向自己許諾，明天將會是新的一天，也許那時生活會對我溫和一些。我錯了! 我終於看清了。
　　我看清了，世界就是一個市場，每樣東西都標了價，無論我用自己的時間、勞動、心智買了什麼，也無論我買下的東西是財富、舒適、名譽、正直或者知識，我都必須信守自己的決定。我不能像小孩子那樣，買下一樣東畝，又後悔沒有另一樣東西。既然構成生命的每天的事情都難以收回，那麼但願我能在未來肯定地說，我的汗水與辛勞換來的是有價值的永恆的東西。唯一的可行之計是在每天向磕睡蟲投降前進行一項特別的訓練。
　　我將在每晚反省一天的行為。
　　如果我每天都找出所犯錯誤和壞習慣，那麼我身上最糟糕的缺點就會慢慢減少。這種自省後的睡眠將是多麼愜意啊。
　　下面就是我頭腦中經常浮現的問題：
　　今天我發現了什麼弱點? 
　　對抗了什麼情感? 
　　抵禦了什麼誘惑?
　　獲得了什麼美德? 
　　通過學習這些羊皮卷，我已經開始用計畫來迎接每天的新生活，這樣我所攀登的高峰就有了路標。現在，每天結束時，我將仔細地衡量旅途中的進步與問題，我最新獲得的這項好習慣將會在我腦海中記下今天的日記，備下明天的課本。
　　我將在每晚反省一天的行為。
　　晚上，我在蠟燭熄滅之前，回想這一天每時每刻的言行。我不允許任何東西逃過我的反省。當我有權勸誡自己、原諒自己時，為什麼我要害伯看到錯誤呢? 
　　也許我在某一次的爭論中措詞過於尖刻。也許因為我的觀點刺耳，所以不被接受。雖說有理，可是要知道真理也不是隨時發言的。我應該管住自己的舌頭，不與白癡爭論。我做得不夠理想，但是這種事情不會重現。 

　　經驗往往被人們當成愚蠢與悲傷的同義語。其實大可不必。假如我願意井確實從經驗中學習，那麼今天的教訓就會為明天的美好生活打下基礎。
　　我將在每晚反省一天的行為。
　　讓我反省自己的行為，當我像自己最大的敵人那樣審視自己時，我就成了自己最好的朋友。我將開始，就在此時，成為我所希望的那個樣子。夜幕會降臨，但睡意不會合上我的眼險，直到我完全回憶過一天的事情。
　　哪一件應該做的事情沒有完成?
　　哪一件事情本應做得更好? 
　　生活中最大的尚未發現的快樂，來自於做任何事情  能夠最大限度地發揮自己的能力。這時，會有一種特殊的滿足感油然而生，那是當一個人審視自己的工作時，看到工作完成得如此圓滿、精彩、準確，從而生髮出的一種自豪感。這種感覺是那些工作馬虎、懶散、邋遏、半途而廢的浮淺之士難以體會的。正是這種追求完美的意識使每件工作成為藝術。最小的工作，做得出色的話，也會變成奇跡。
　　明天的成就將會超過今天的作為。改進永遠來自於檢查與反思。每個人都應該一天比一天明智。
　　我將在每晚反省一天的行為。
　　我是否曾顧影自憐? 
　　迎接黎明時，我是否心懷目標? 
　　我是否對遇到的每一個人和藹可親? 
　　我是否嘗試走得更遠一些? 
　　我是否對機會保持警覺?
　　我是否在每個問題中尋找好的一面? 
　　我以微笑面對憤怒和仇恨嗎? 
　　我集中精力和目標了嗎? 
　　有什麼能比這樣的日日反省更有好處?它使我更加自豪和滿足。
　　太陽落山時，我的一天並沒有結束。我還有一件事情要做。
　　我將在每晚反省一天的行為。
 　　   

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